Secondo gli ultimi dati pubblicati da ISTAT quasi un italiano su tre pratica sport in modo continuativo. Si tratta di un dato significativo, che sottolinea quanto l’attività fisica sia entrata a far parte delle abitudini quotidiane di milioni di persone.
Tra le fasce d’età più attive troviamo i giovani tra gli 11 e i 24 anni, con una quota di sportivi che supera il 50%. Ma anche tra gli adulti cresce l’attenzione verso il benessere fisico: le donne, in particolare, mostrano un incremento nella partecipazione sportiva, seppur con livelli ancora inferiori rispetto agli uomini.
La crescita della cultura sportiva è un segnale positivo, che testimonia una maggiore consapevolezza sull’importanza di uno stile di vita sano. Tuttavia, questa tendenza porta con sé anche alcuni rischi da non sottovalutare, soprattutto in estate.
Sport all’aria aperta: benessere e rischi da prevenire
Durante i mesi estivi, le belle giornate e il tempo libero spingono molte persone a praticare attività sportive all’aperto: corsa, ciclismo, trekking, beach volley, padel, solo per citarne alcune. Sebbene lo sport all’aria aperta apporti benefici importanti per il corpo e la mente, comporta anche un aumento del rischio di infortuni.
Infortuni muscolari, distorsioni, cadute e traumi articolari sono particolarmente frequenti nei mesi estivi, soprattutto tra coloro che praticano sport in modo non abituale o senza un’adeguata preparazione. Anche le alte temperature e la scarsa idratazione possono incidere negativamente sulle prestazioni fisiche e aumentare la probabilità di incidenti.
La protezione giusta per vivere lo sport in sicurezza
Per chi ama lo sport, la prevenzione è fondamentale: stretching, riscaldamento, idratazione e attrezzature adeguate sono buone pratiche da adottare sempre. Ma anche pensare alla protezione assicurativa giusta può fare la differenza.
In Roveda Assicurazioni offriamo soluzioni pensate per tutelare chi pratica sport, occasionalmente o con regolarità. Dalle coperture per infortuni temporanei alle polizze per eventi più gravi, le nostre soluzioni ti permettono di vivere la tua passione con serenità, anche d’estate.
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Fonti: Assinews
